Aktuell befinde ich mich in einer Selbstfindungsphase. Das hat mit keiner Pre-Midlifecrisis zu tun oder ähnliches. Ich merke bloß, was mir wichtig ist und wie ich das in mein Leben verwursten kann. Ja ich habe verwursten geschrieben. Denn die Analogie gefällt mir. Wie das Fleisch in den Fleischwolf kommt und dort mehrfach zerkleinert wird um am Ende durch ein anders Rohr gepresst zu werden, in der eine Fleischpelle auf dich wartet wieder zusammengepresst zu werden, so habe ich das Gefühl ist das auch mit dem eigenen Sein. Man erfindet sich immer wieder in kleinen Häppchen neu, bis man seine eigene präferierte Rezeptur hat und BAM, dann wird zusammengepampt/verwurstet.

So der Prolog war etwas lang, hier das eigentliche Thema ->

Ich bin bei dieser Selbstfindung immer wieder auf die eine Frage gekommen: "Wie kann ich mich selber boosten?" Also wacher, aufmerksamer, vielleicht etwas mehr Motivation etc. etc.. Also das was sich eigentlich jeder wünscht. Während diese Frage immer wieder aufkam, habe ich sehr viel ausprobiert. Nichts hat WIRKLICH geholfen. Bis jetzt....

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Für mich liegt seit einer Woche, die Antwort auf diese Frage im Atmen!
Wait, whaaaaaaaat?
Im atmen?
Jap! Simple and easy as that.

Wie bin ich darauf gekommen? Auch ganz einfach: Wim Hof!
Einigen mag er ein Begriff sein und anderen eher nicht. Ich empfehle hier so oder so eine Eigenrecherche. Vorweg der Mann ist ein niederländischer Herr, der ungefähr 20 Weltrekorde hält. Und dieser verbreitet die sogenannte "Wim Hof Atemtechnik". Die ist nicht neu. Er erklärt sie allerdings nicht auf esoterischer Basis oder spirituell, sondern bleibt hier logisch. Das ist am Ende auch das was mich wahrscheinlich überzeugt hat, dem Ganzen eine Chance zu geben. Seine eigenen Ansichten sind sehr positiv und vielleicht etwas hippiemäßig, aber durchweg ansteckend.

Ich bin etwas zu hyped, um da neutral ranzugehen. Aber ich kann sagen, dass was ich bisher erfahren konnte oder erlebt habe ist ein wirklicher BOOST.

Ich lasse euch mal zwei Videos da. Einmal über seinen "Mythos" und dann eine geführte Atmung. Probiert es aus oder lasst es sein. Wer es aber nicht macht, verpasst etwas ;-)

Ich wünsche euch hier schon mal einen schönen Freitag und ein schönes Wochenende!

Man liest sich.